SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak fajnie

  • *monikapx / dziennik / redukcją do celu *

    Post
    Trening dla początkujących

    Tylko później wróć do diety... bo może być ciężko jak poczujesz smak czegoś innego... Ja wierzę w Ciebie, że dasz radę Fajnie, tyle imprez.. I ferie nam się w tym samym terminie zaczynają Oj będziemy pakować

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-10 16:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *monikapx / dziennik / redukcją do celu *

    Post
    Trening dla początkujących

    Podoba mi sie cos takiego jak dziewczyna cwiczy diete trzyma ;) fajnie mieć kogoś u boku kto ma takie same zaintersowania mozna sie wspierać itd:D

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-29 22:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Luzik, mówiłem ogólnie, każdy ma swoje zdanie, a ja każde szanuje, nie jak w polskim sejmie, gdzie nikt nikogo nie szanuje No fajnie sie przespać, tak to własnie jest w sklepach typowo "specjalistycznych" dzis siedziałem 6h i utarg 6.5zł Żywej duszy nie było. Napewno gorzej tak jest w pracach biurowych czy fizycznych bo poza krótką [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-08 00:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na waaaaakacje Istnieje szansa że zobaczycie moją relacje z przygotowań do MP juniorów w pewnym dziale. Wszystko rozstrzygnie się w najbliższych dniach, póki co szanse na sam start obecnie to jakieś 50%/50%. Ale mówię nic pewne nie jest więc nic nie obiecuję, w każdym razie chciałbym bardzo spełnić jedne z moich największych marzeń Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-07 18:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    Fajnie by było, do tego Varane'a dać %-) Niech się chłopaki ogrywają z najlepszymi, bo kiedy jak nie teraz?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-21 17:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    może to smieszne, ale jeden z moich ulubionych posilkow jak przychodzi wiosna/lato :-) no i fajnie mi sie tez cwiczy po takim polaczeniu, lepiej niz np klasyczny kurczak z ryzem

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-25 15:37:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] -okopywanie sie -rozciaganie Na koniec wszedlem sobie na linie az do dachu hali,fajnie ze przy takiej wadze daje rade bo troche metrow ma ta lina,ale sralem sie nieziemsko jak schodzilem i dlonie odpadaly a do ziemi sporo i brak materacy itp. ale poszlo. Micha: 4 bulki wieloziarniste,400g wiejski,troche masla 100g cornow,40g wpc 300g [...]

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-07 22:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Trening: SIady tylnie ATG 60,70,80,90,100x20,110x12 Wycisk hantli skos 4x Wycisk hantli plaska+rozpietki 3x Wycisk skos gilotyna smith+rozpietki 2x Nadprogramowy trening,i jak widac dziwny rozklad ,ale fajnie bylo zrobic znowu siady na wolnym Wpc do posiłków kreatyna magnez wit c Dieta 150g cornow,200g serek wiejski,40g orzechy,20g wpc 400g [...]

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-22 22:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Fajnie że weszło 5 repów na siady, i to takich że nie czułam żeby miały wypaść. Skończyłam po jednej serii żeby sobie nie psuć humoru %-). Trap bar przyjęłam waży 30kg ale nie wykluczam opcji że ma 25 lub 35kg %-), wyznacznikiem będzie to ile nakładam na stronę. Dzisiejszy wrzucę później bo jak zawsze nie mam czasu akurat w weekend. Pozdro

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 8569 Data: 2023-12-16 14:01:59 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] pressy bardzo ciężko, chciałam zrobić 3 serie po jednym pressie na 28kg ale chyba jednak trening z dnia poprzedniego wszedł w barki mocniej niż mi się zdawało. WOD nudny ale jakoś zleciał. Dzisiaj: TGU Serie rozgrzewkowe 2/2@12kg 2/2@16kg 2/2@20kg 2/2@24kg Serie zasadnicze 2/2@28kg 2/2@30kg 2/2@32kg Akcesoria 3 rundy Straight leg sit-ups z [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 8569 Data: 2023-12-20 19:46:41 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Ja mam Hoki, cliftony sprzed kilku lat i całkiem fajnie mi się w nich biegało, jak jeszcze coś biegałam. Na asfalt się sprawdzały, ja ja to kategoria wagowa raczej superciężka, także mogę polecić. :-D

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 8569 Data: 2024-01-02 22:25:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Optimum Protein Whey 1) Testowany smak: Chocolate Milkshake 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda (dotyczy białka): mleko 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz: 10, smak jak dla mnie rewelacja - delikatny a zarazem fajnie czuć czekoladę 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz: 9/10 jest lekka pianka ale szybko schodzi BCAA Train & sustain 1) [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 9584 Data: 2016-06-13 09:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alainaaa/blog/redukcja etap II

    Post
    Trening dla początkujących

    Alainaaa szkoda, że moją wypowiedź potraktowałaś jako "atak". napisłam do Ciebie jedynie w celu motywacyjnym i pomocnym, żadnym innym. Moje nastawienie było życzliwe. Więcej już nie będę "na siłę" radzić, jeżeli będziesz potrzebowała pomocy to wiesz gdzie jej szukać. Dodam tylko jeszcze kilka słów od siebie w ramach [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 6625 Data: 2010-02-11 09:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    fajnie jakbyś dał zdjęcie jak sie wstydzisz daj mi na maila poradzimy [email protected]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-11 12:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tajfuny musiały pokazać kto tam rządzi bo przecież obcy pies nie bedzie im łaził po podwórku a jak widzą psa to wiadomo co on moze robić niemniej - mój jest dość specyficzny i robi tylko wsciskając d.pe w krzaki a tam sobie tylko wąchał bo w pobliżu jakaś suka sie napatoczyła co nie zmienia faktu że woreczek nosze i czasami im zamacham i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-27 11:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obli zawsze wraca, nie pekac tutaj Ach, przytulasny jest przeslodki. I dobrze caluje. I fajnie ze chodzi wczesniej spac bo chce dzis wieczorkiem dociagnac do koncowki piatego sezonu Jak Poznalem...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-24 22:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No, jeszcze fajnie jak gotować umie .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-31 13:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedno co mnie irytuje w tym całym ufc i co jest takie amerykańskie (poniekąd to właśnie wyjaśnia dlaczego takie show jak wrestling jest tam tak popularna) to takie gadki jak tutaj lidell zaprezentował : "Fedor jest kimś, z kim chciałbym naprawdę stoczyć pojedynek. Jest zawodnikiem, który walczy przeważnie GnP, i nie ma mocnego uderzenia. Nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3807 Data: 2008-03-12 04:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca w ochronie

    Post
    Sztuki Walki

    Xaironik-fajnie poznać kogoś na SFD z branżyWiem co się składa na moją pensję i tak dalej.Ale wkurzają mnie teksty w firmie jak coś próbujemy zagadać o podwyżkach.Słyszę tylko,że mamy za mało obiektów.A co mnie to obchodzi.Niech się handlowcom do dup dobiorą,a nie tak tłumaczą,przecież ja mam chronić,a nie robić za handlowca,mimo że do tego [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-10 15:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajnie, że pudzi trenuje. Wiadomo, ze na cud nie ma co liczyć ale zawsze lepiej sobie myślę o takim kolesiu, jak widzę, że się naprawdę stara, w przeciwieństwie do tego co było na początku. Cudownej przemiany nie ma się co spodziewać, aczkolwiek mam nadzieję, ze będzie coraz lepiej. Ale czy wygra z DVD-nie wiem, spodziewam się replaya z [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8066 Data: 2011-11-12 15:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)